脊柱管狭窄症について

脊柱管狭窄症による「腰痛・足のしびれ・歩きづらさ」にお困りではありませんか

歩くと足がしびれて、途中で休みたくなる（間欠性跛行）
お尻〜太もも・ふくらはぎが痛い／重だるい
足先のしびれ、感覚が鈍い感じがある
立っているだけでつらい／反らすと痛みが増える
前かがみだと楽、座ると落ち着く
朝より夕方に悪化しやすい
外出が減ってきて、歩くのが不安になっている

「年齢のせい」と我慢しているうちに、外出が減って筋力が落ち、さらに歩きづらくなる…という悪循環に入りやすいのが脊柱管狭窄症のつらいところです。特に、歩く→しびれる／だるい→休むと回復→また歩けるという波のある症状（間欠性跛行）は、生活の範囲をじわじわ狭めてしまいます。池田市石橋で腰や足のしびれ・歩行の不安がある方は、早めに状態を整理し、負担を減らす工夫を始めることが大切です。

当院の施術で“神経に負担がかかりにくい身体づくり”へ

池田石橋整骨院では「狭くなった脊柱管そのものを元どおりにする」といった断定はせず、神経に負担がかかりにくい体の状態を作ることを目標にします。
脊柱管狭窄症は腰の問題に見えますが、実際には骨盤の傾き、股関節の硬さ、背中の丸まり（猫背）、体幹の弱さなどが重なって腰へ負担が集中しているケースが少なくありません。さらに、かばう歩き方が続くとお尻や太ももが固まり、しびれ感が強くなることもあります。
当院では腰だけでなく、臀部・太もも・背中の緊張を整え、動きやすい土台を作りながら、歩行がラクになりやすい状態を目指します。

脊柱管狭窄症の原因について

背骨の中には神経の通り道である「脊柱管」があり、加齢や姿勢の崩れ、椎間板・靭帯の変化などでこの通り道が狭くなると、神経が圧迫されやすくなります。その結果、腰痛・坐骨神経痛・足のしびれなどが出ることがあります。
前かがみ（カートを押す姿勢）で楽になりやすいのは、姿勢によって神経への圧迫が一時的に緩みやすいからと考えられます。
※ただし次のような症状がある場合は、整骨院より先に整形外科など医療機関での検査（MRI等）を優先してください。

安静でも強い痛みが続く／急に悪化した
足に力が入りにくい、つまずきやすい
排尿・排便の異常がある
痛みやしびれが急激に広がる

池田石橋整骨院で、歩ける距離の不安を減らしましょう

当院では、腰だけでなく股関節・骨盤・背中・足首の動きまで確認し、「どこに負担が集まっているか」を整理します。そのうえで、筋肉の緊張を整えながら動きを出し、日常生活での工夫もセットでお伝えします。
例えば、無理に歩き続けず休憩を挟むペース配分、前かがみに頼りすぎないための姿勢のコツ、体幹や股関節の簡単な運動（リハビリ的ケア）など、続けやすい形に落とし込みます。
「歩ける距離が短くなってきた」「しびれが続いて不安」と感じたときこそ、早めの対策が大切です。
池田市石橋で脊柱管狭窄症の不安がある方は、まずは今の状態を一緒に確認するところから始めてみませんか。