不定愁訴について

不定愁訴（原因がはっきりしない不調）でお困りではありませんか

病院で検査をしたが「異常なし」と言われた
なんとなくだるい／疲れが抜けない日が続く
頭痛・めまい・吐き気が出たり引いたりする
首こり・肩こりが慢性化して集中力が続かない
手足の冷え、むくみ、動悸、息苦しさが気になる
寝つきが悪い／眠りが浅い／朝スッキリ起きられない
気分が落ち込みやすい／イライラしやすい

症状はあるのに原因がはっきりしない状態は、不定愁訴と呼ばれます。周りに理解されにくく、「どこに相談したらいいか分からない」と悩みが深くなりやすいのも特徴です。
けれど、気のせいではなく、体の仕組みとして起こり得る不調でもあります。池田市石橋で不定愁訴にお悩みの方は、身体から整える選択肢も検討してみてください。

当院の施術で“回復しやすい身体の土台”へ

池田石橋整骨院では、不定愁訴の方に対して「症状だけ」を追いかけるのではなく、身体が回復しやすい状態をつくることを大切にしています。

不定愁訴の方は、首〜背中が固まり、猫背やストレートネック傾向など姿勢が崩れているケースが少なくありません。その結果、呼吸が浅くなり、血流が滞りやすく、疲れが抜けにくい土台になってしまうことがあります。
当院では、ボキボキしないソフトな整体で首こり・肩こり・背中の張りを和らげ、呼吸がしやすい身体づくりを目指します。強い刺激は緊張を高める場合もあるため、その日の体調に合わせた刺激量で施術し、生活の中で続けやすい工夫までセットでサポートします。

不定愁訴が起こりやすい原因について

不定愁訴は、ひとつの病名で説明しきれない「複数の不調」が重なっている状態です。背景には次のような要因が重なっていることが多いと考えられます。

自律神経の乱れ：
ストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れで切り替えがうまくいかず、休んでも回復しにくい
首こり・猫背・ストレートネック：
頭が前に出る姿勢で筋肉が引っ張られ、血流が滞りやすい
呼吸の浅さ：
胸郭（肋骨）の硬さで深呼吸しづらく、リラックスしにくい
冷え・血行不良：
筋肉が硬くなりやすく、回復もしにくい

こうした条件が積み重なると、倦怠感・頭痛・めまい・胃腸の不調・不眠などが「波」として現れやすくなります。
※ただし、強い胸痛や突然の息苦しさ、激しい頭痛やろれつ不良・麻痺、高熱や体重減少、原因不明の強い腹痛、しびれや脱力の急な悪化がある場合は、早めに医療機関を優先してください（当院では診断や投薬はできません。必要に応じて受診をご案内します）。

池田石橋整骨院で“不調の波”を整理し、ラクな日を増やしましょう

当院では、どんな症状がいつ出るか、仕事・家事・育児の負担、睡眠・食事・運動・ストレスなどを丁寧に伺い、不調の「波」と引き金を一緒に整理します。そのうえで、首・背中・骨盤のバランスを整え、呼吸と血流がめぐりやすい状態を目指します。
ご自宅では、寝る前のスマホ時間を少し減らす、湯船で首〜肩まで温める、1時間に1回肩甲骨をゆっくり回す、鼻から吸って口から長く吐く深呼吸を数回など、無理のない範囲で十分です。「やらなきゃ」と追い込まず、“できる日に少し”を積み重ねるのがコツです。
池田市石橋で不定愁訴に悩み、「ずっと不調が続いて不安」「薬だけに頼らず体の状態から見直したい」「首こり・肩こりもまとめて整えたい」という方は、どうぞ一度ご相談ください。